立定跳远动作要领（小学立定跳远动作要领） 立定跳远动作要领(要求简明扼要 1、两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。蹬地快速有力，... 经典美文 2024-08-02 阅读1 评论0
