心态平和是什么意思
心态平和既：放下压力,以平常心面对
平和的心态指：人生一种至高的境界，一种面对世俗的繁华，常保内心的平和与达观的况味。人的一生中在某一段时期内保持平和的心态并不太难，难的是在荣誉、地位纷至沓来，仍能保持一份平和的心态。
心态，即心理状态。心理过程是不断变化着的、暂时性的，个性心理特征是稳固的，而心理状态则是介于二者之间的，既有暂时性，又有稳固性，是心理过程与个性心理特征统一的表现。心态就是你真正的主人，一个健全的心态比一百种智慧更有力量。
平和的心态
平和的心态是人生一种至高的境界，一种面对世俗的繁华，常保内心的平和与达观的况味。人的一生中在某一段时期内保持平和的心态并不太难，难的是在荣誉、地位纷至沓来，仍能保持一份平和的心态。\x0d\x0a平和的心态，不仅是拥有，而是一种追求，一种至高的境界，一种永远也无法达到的目标。譬如贪婪和恐惧都是人性的弱点，既是人性的弱点，想必是与生俱来的，又如何能够彻底消除呢？回到我们所从事的行业，保持理性和清醒是何等的难能可贵，而要成为赢家则必须克服人性的弱点，要想完全克服是不可能的，但是他们的表现程度是可以控制在一个适度的范围之内，不使其影响理智的思维。正如巴菲特所说：“我们也会有恐惧和贪婪，只不过在别人贪婪的时候我们恐惧，在别人恐惧的时候我们贪婪。\x0d\x0a一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量。这句名言告诉我们一个真理：有什么样的心态，就会有什么样的人生。平和的心态能帮助我们获取健康、幸福和财富；而浮躁的心态会剥夺对我们生活有意义的东西，即使到达成功的顶峰，它也会把我们推落下来，使我们跌入低谷。那些在股市上追求一夜暴富急功近利的人们，其结果是可想而知的。\x0d\x0a我们常说要主宰自己的命运，但如果我们不能将躁动的心安顿下来，让浮华的心沉静下来，我们还谈什么主宰命运呢？\x0d\x0a面临困厄，处境不利，我们也要寻找和创造自己所希望的生存状态，因为良好的心态可以战胜任何艰难、挫折和压力。心态是我们真正的主人，它能使我们成功，也能使我们失败。同一样的操作系统和方法由具有两种不同心态的人去做，其结果则必然相反，心态决定你操作的成功与否，不要因为我们的心态而使我们自己成为一个失败者。要知道，成功永远属于那些抱有平和心态并付诸行动的人。
如何将自己心态平和下来？
第一：我们可以深呼吸，做调整，如果调整不过来，那我们可以选择暂时的回避，尽可能不要爆发自己的小宇宙，也不要让自己憋着难受，我们就及时回避一下。
第二：我们可以找到朋友倾诉，或者找到心理咨询师倾诉，以及我们也可以记录下来，甚至我们还可以走到大山中去喊出来，绘画，音乐，也能够缓解我们的心烦意乱。
第三：冷静下来再想解决方法，如果我们正在烦恼当中，是不容易找到解决方法的，如果我们因为潜意识而草草做了决定，那我们后面恢复平静以后，有可能会对这个决定后悔不已，所以我们最好等到自己冷静下来再做决定，避免后面产生更大的烦恼。
烦心事冷静不下来，怎么办？
第一：如果我们遇到一些很棘手的事情，自己不知道怎么做，也不知道怎么解决，但是又不得不去面对，我们就感觉特别烦恼的时候，我们首要的任务不是想怎么解决，而是让自己先冷静下来。
第二：冷静不下来，那就暂时调整平和自己的心态，我们可以冥想，可以坐禅，可以放空自己，或者自己封闭自己在一个密封的环境，冷静十来分钟，如果不行，条件允许的话，那就冷静个半天，一天，自己开导自己，慢慢来。
第三：实在不行，我们建议找专业或者行业内比较有名的心理医生，让心理医生给予帮助。
总而言之，烦心事不可怕，心态短时间的不平和每个人都有，人非圣贤，每个人都有自己的一些小情绪，甚至可能是非常大的烦心事，短时间内不可自拔，我们要知道，不管能不能静下心来，都要去知道它，不逃避，除了短时间的调整，还需要长时间的训练，我们多多让自己保持平和，那我们也会收获到别人平和的对待。
