什么是爱自己？
什么是爱自己?如何爱自己?
一、爱自己的六个指标，请大家为自己打分：
1、无条件地接受自己
2、花时间陪伴自己
3、想方设法地讨好自己
4、努力让自己开心
5、允许自己做自己喜欢的事
6、让自己感觉自己是重要和有价值的
二、你有过以下伤害自己的做法吗？请检索你占了其中几点？
1、一直在否定自己
2、不断地挑剔自己
3、你不知道自己要什么
4、你往往无法表达自己真实的想法
5、总是讨好他人
6、不接受自己的身体
7、总将他人放在第一位
8、常常为他人为难自己
9、总是负面的思考、思维让自己焦虑不安
10、过于忙碌
11、经常熬夜
12、让自己长期处于高压状态
13、缺乏运动
14、暴饮暴食
15、饮食不规律
16、压抑情绪
17、成瘾
18、伤害自己的身体
三、请为自己写一封真挚地道歉信，并读给自己听，承诺好好爱自己。
爱自己，爱是一种感觉，更是一种内在的联系。要学会和身体交流和联系，它们一直在对自己倾诉和表达，他们是灵魂的居所，这个宇宙最奇迹的存在，有着无限的奥秘。它们自动自发，自动周期变化之类的。头脑会骗我们，身体不会。好好去爱你的身体，与它连接。去运动，按摩，踩草地，晒太阳，平躺大地，完全交给大地，感觉大地的能量，最好是去触碰海水。海水就是地球的羊水，它和子宫的羊水很多成分很相似，它孕育着整个地球。去泡澡，漂浮等。
不要利用身体对我们的忠诚，对它们的好理所当然，视而不见。
爱自己的表现都有哪些
一、爱惜自己的身体
一个爱自己的人，会爱惜自己的身体，健康作息饮食运动习惯，定期检查身体、做保养。尽量让自己的身体调整到比较良好的状态中。
二、爱自己的心理
定期的清理自己的心理垃圾、当自己有负面情绪的时候，会想办法做一些事情，来调整自己，让自己的心态达到一个比较平衡的状态之中，常心看待负面事物，尽情享受正面事物。
三、热爱工作
做一行爱一行、有自己的目标和上进心、不会一副整天混日子的状态中度过，热爱自己的工作岗位，并从中找到一些乐趣。
四、接纳自己
一个真正爱自己的人，肯定是接纳自己的，接纳自己的不足之处、正确的看待自己的优点和不足、内心能够做到平衡，不会有那么太多的冲突。
五、热爱生活
做有意义的事情，不浪费自己的时间和精力、有自己要达成的目标和方向、不放纵自己，感受这个世界享受生活、而不是整天抱怨生活，一会抱怨这里、一会抱怨哪里，整天负能量，对生活充满怨气。
六、知道自己想要什么
一个爱自己的人是知道自己想要的是什么，知道自己想要成为什么样的人，并努力追求去实现它。
什么是爱自己
1、爱自己，就是细心呵护好自己会呼吸的身体，不要使他受到任何的损害，因为这个身体是生命在红尘之中修炼的载体。
2、爱自己，就是无条件地接纳自己的所有，无论是如意还是不如意。允许和接纳无常发生，因为无常才是生命的常态。
3、爱自己，就是允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流过自己，如同一阵轻风拂过，不留一丝痕迹。
4、爱自己，就是让已经过去的就只是留在过去，当下的生活不受它的牵引和羁绊。
爱自己，就是宽恕所有的一切，让被宽恕的只在那里，不在这里。你选择宽恕别人，就是选择放过自己。
5、爱自己，就是放开攫住自己的念头，让念头如天上的云朵，飘然而去。
6、爱自己，就是不贪恋外界的认同，让自己不活在被认同的圈圈里，活出自己。
7、爱自己，就是默默地做自己本分的事情，只是陪伴和付出，不祈求任何的回报。
8、爱自己，就是不把自己封闭在小小的自我里，敞开心门，全然地接受看到、感受到的这个世界。
9、爱自己，就是无分别、不评判、不期待，全神贯注在当下所做的每一件事情里。
10、爱自己，就是看，只是看，让一切流过自己，做到允许。
11、爱自己，就是对自己的一切负起责任，不活在原因、理由、借口里。
12、爱自己，就是时刻记得自己、知道自己，让自己的心静静地在那里。
13、爱自己，就是完全地认同自己、肯定自己，欣赏、赞美自己是独特的生命。
14、爱自己，就是放松自己，让自己不受外界环境以及评判的影响。
15、爱自己，就是完完全全地相信自己是最好的，用充满爱意的目光打量自己、用温柔的手轻轻地抚摸自己。
16、爱自己，就是活出内心深处想要活出的那个自己，让自己时刻活在轻松、自然、平静、自在、喜乐里！
17、爱自己，才能爱这个世界！
什么是“爱自己”？
什么是真正的爱自己，爱自己其实就是尊重自己，听从自己内心，接纳自己，取悦自己，意识到自己的价值与独特性，并在人群中自信，绽放自我。通常来说，爱自己的人是有一系列好习惯，他们懂得从生活中点滴事情做起，这样我们才能将爱自己进行到底。
自责与内疚是最消耗自己能量。很多时候，我们会觉得自己没用，特别是当我们把自己拿去与别人比的时候，更加容易自责自己。这都是非常容易伤害自己的坏习惯，所以你要学会的是停止批评自己，而是转而寻找自己的价值。
每个人来到世间都是独一无二的，当你学会停止批评自己的时候，你要找到自己存在意义与价值，告诉你自己，你和别人是不一样的，他有他的价值，你也会有你的意义。而你只是需要静下心来，找到那个最真实的自己，告诉自己，你其实很好，感恩生命的所有馈赠。
关于爱自己的句子
1、眼泪滑落，与爱无关，只是牵扯着记忆，伤口的碎片，还在颤抖。
2、只想变得更勇敢，义无反顾的消失，义无反顾的毁灭，再义无反顾的凤凰涅盘。
3、向日葵的花语，沉默的爱。
4、你们是注定，我是偶然。
5、还以为自己会天长地久地保留那份情，原来，都只是命运对青春年少开的玩笑。
6、听自己的歌，写自己的文字，笑着仰望自己的天空，习惯眼泪不自觉的滚落面颊。
7、一个人装修完空间凌晨三点，一个人蜷着睡觉娃娃熊冰冷，一个人不停翻滚背脊冰凉，一个人。
8、如果可以，我希望逃离。
9、对与存在的人，如果爱的人一但消失，那份爱也一定会消失，那是属于你的，永远只属于你。
10、才知道，那份阳光的笑脸是对这个世界的面具，心底藏着的爱，腐烂成茶渍，是那样的狰狞，那样的罪恶。
11、学会爱自己，宠自己。有一个人任何时候都不会背弃你，这个人就是你自己；爱自己，多一点阳光灿烂少一点烟雨凄迷。即使有一天相爱的人飘然远去，不要枉然去追寻那留不住的脚步，好好的走剩下的路，学会自己独立。我们都不是很完美的人，但我们要接受不完美的自己，一辈子不长，学会对自己好点。
12、曾经奢望，你不要谈恋爱，我不要结婚，我们一直这样相亲相爱到永远。
13、我的友爱里，你舒适的忘记生活，而另一种爱却叫你向往生活。
14、还有一些在走远的人、事、情感，某天你发现自己忘记了曾经付出的爱，友情，爱情（包括暧昧），总会长长又长长的忧伤，爱走远了。
15、我可以对全世界微笑，却想，你能借个肩膀给我哭泣。
16、下辈子我要我们在一起，这辈子你的爱情让她们来经历。
17、人生是一出戏，我被安排了，被你们思念。
18、恍然之间发觉了你的蜕变。
19、没有如果的如果，过去的就过去吧！
20、除了悄悄的哭，我们什么都做不到。
21、肉体的存在，因为灵魂有爱。
22、如我，最多花开寂寞，终无人喝彩。
23、因为，我被你爱过。
24、尽避我们朝朝夕夕相对，尽避我们活在彼此的心中，我们之间只是安宁的友情。我只能盛下你的泪，却盛不下你的心。
25、常常以为自己痛苦，事过境迁才知道当时是幸福的。更多时候我是回忆幸福，而不是感觉正在拥有。
26、习惯了带着伤口在这座城市寂寞穿行，春天的轻风，夏天的绿荫，秋天的黄叶，冬天的寒霜，历历数过，自己也被染上苍凉的颜色。
27、生命走的极致，心无所托，爱的太极致，以至人间没有如此极致的容器来盛装。
28、才发觉根本没什么东西会是永远的，就像天空不是鹅黄的，就像不会不丢弃单车，就像不会一直穿穿球鞋，就像不能一直像最初那样纯粹！
29、你们一直在离我远去，或者，你们从来没有靠近。
30、我常常幻想，有一天能在一项的街头与你相遇，所以我爱上了旅行。
31、不要为我难过，我会开心你的心里永远记得我。
32、人活着是一出悲剧，而悲剧的根源是人拥有思想。
33、谁说的，“那该死的爱啊”，爱不该死，该死的是我们去爱。
34、其实不管你爱过多少人，不管你爱的多么快乐或痛苦，到最后你不是学会了怎样去爱，而是学会了怎样爱自己。
35、你都离开了，我还待在这干嘛！疼需要你疼的人，找一个爱你人，哪怕爱的不够深，但他能疼你一辈子，那就这样一辈子吧。
36、给我个理由，让我勇敢的面对大学生活。
37、我大张旗鼓的离开这座城市小心翼翼的整理那些心情。
38、你站在太阳下，阳光在你的身上添上了大人的羽翼。我蹲在原地望着你，看不清你的表情，只听见翅膀的扑散的声音。
爱自己的句子
1.爱情不伤人，伤人的是永远实现不了的海誓山盟；失去不可怕，可怕的触景而伤情，睹物而思人。
2.不能说，不能想，却不能忘，只适合收藏；思不是，念不是，梦也不是，唯面对迷茫。
3.不要为我难过，我会开心你的心里永远记得我。
4.才发觉根本没什么东西会是永远的，就像天空不是鹅黄的，就像不会不丢弃单车，就像不会一直穿穿球鞋，就像不能一直像最初那样纯粹！
5.才知道，那份阳光的笑脸是对这个世界的面具，心底藏着的爱，腐烂成茶渍，是那样的狰狞，那样的罪恶。
6.曾经奢望，你不要谈恋爱，我不要结婚，我们一直这样相亲相爱到永远。
7.常常以为自己痛苦，事过境迁才知道当时是幸福的。更多时候我是回忆幸福，而不是感觉正在拥有。
8.除了悄悄的哭，我们什么都做不到。
9.对与存在的人，如果爱的人一但消失，那份爱也一定会消失，那是属于你的，永远只属于你。
10.多少已散的宴席，是望不到深情而后会无期；多少擦肩的缘分，是得不到珍惜而悄然离去。
11.感情上有很多人总是假装近视，一山望着一山高，吃着碗里瞧着锅里。
12.给我个理由，让我勇敢的面对大学生活。
13.还以为自己会天长地久地保留那份情，原来，都只是命运对青春年少开的玩笑。
14.还有一些在走远的人、事、情感，某天你发现自己忘记了曾经付出的爱，友情，爱情(包括暧昧)，总会长长又长长的忧伤，爱走远了。
15.恍然之间发觉了你的蜕变。
16.尽避我们朝朝夕夕相对，尽避我们活在彼此的心中，我们之间只是安宁的友情。我只能盛下你的泪，却盛不下你的心。
17.离开不是绝情，是留下来没有人看重；撒手未必轻松，是伤透的心不想再疼。
18.没有如果的如果，过去的就过去吧！
19.你都离开了，我还待在这干嘛!疼需要你疼的人，找一个爱你人，哪怕爱的不够深，但他能疼你一辈子，那就这样一辈子吧。
20.你们一直在离我远去，或者，你们从来没有靠近。
21.你站在太阳下，阳光在你的身上添上了大人的羽翼。我蹲在原地望着你，看不清你的表情，只听见翅膀的扑散的声音。
22.其实不管你爱过多少人，不管你爱的多么快乐或痛苦，到最后你不是学会了怎样去爱，而是学会了怎样爱自己。
23.人活着是一出悲剧，而悲剧的根源是人拥有思想。
24.人生是一出戏，我被安排了，被你们思念。
25.肉体的存在，因为灵魂有爱。
26.如果拿你的一生幸福当赌注，爱你的人绝不会让你输，不爱你的人才会让你哭。
27.如我，最多花开寂寞，终无人喝彩。
28.生命走的极致，心无所托，爱的太极致，以至人间没有如此极致的容器来盛装。
29.谁说的，那该死的爱啊，爱不该死，该死的是我们去爱。
30.听自己的歌，写自己的文字，笑着仰望自己的天空，习惯眼泪不自觉的滚落面颊。
31.忘记一个人挺简单，不要见，不要贱；放弃一段情何其难，藕已断，丝还连。
32.我常常幻想，有一天能在一项的街头与你相遇，所以我爱上了旅行。
33.我大张旗鼓的离开这座城市小心翼翼的整理那些心情。
34.我的友爱里，你舒适的忘记生活，而另一种爱却叫你向往生活。
35.我可以对全世界微笑，却想，你能借个肩膀给我哭泣。
36.习惯了带着伤口在这座城市寂寞穿行，春天的轻风，夏天的绿荫，秋天的黄叶，冬天的寒霜，历历数过，自己也被染上苍凉的颜色。
37.下辈子我要我们在一起，这辈子你的爱情让她们来经历。
38.心里在乎谁，会忘记自己是谁；谁又忘记了你是谁，你才知道自己是谁。
39.学会爱自己，宠自己。有一个人任何时候都不会背弃你，这个人就是你自己；爱自己，多一点阳光灿烂少一点烟雨凄迷。即使有一天相爱的人飘然远去，不要枉然去追寻那留不住的脚步，好好的走剩下的路，学会自己独立。我们都不是很完美的人，但我们要接受不完美的自己，一辈子不长，学会对自己好点。
40.永远记住了，走不进的世界就不要硬挤，难为了别人作践了自己；得不到的感情就不要强求，丢掉了尊严得到了慢怠。
41.主动久了才发现，心已随着那不冷不热的话语渐渐冷却；在乎多了才感觉，情已伴着那不痛不痒的态度慢慢瓦解。
关于自己的伤感说说：爱别人不如试试多爱自己
1、爱情其实是一种习惯，你习惯生活中有我，我习惯生活中有你。
2、失去的东西，其实从来未曾真正属于我，我不会追悔，也不必惋惜。
3、日子甜甜的 像清晨的柠檬水 像冬日的太阳 像梦裏的大海 像第壹次遇见你
4、最给力话语：人穷志气长。
5、你走进我的心，你会发现里面都是我们的回忆，还有那个会逗我笑的你
6、我还在等还在等你的归来
7、所谓的永远，所谓的承诺，终究逃不过距离，躲不过时间
8、每次都是我先挑起矛盾，又低三下四地压下去。
9、[你不知道，也许我微笑时我很难受.]
10、如果没有感觉，就不要给我错觉，我怕我自作多情。
11、爱别人不如试试多爱自己。
12、我所听过最真切动听的情话是在你的梦话与酒话中。
13、现实的真假，色彩的黑白，融合成了一个混浊的画面，你看不见，也听不清你所想要的真实。。
14、有些话是真的，却听上去很假；有些话是假的，却令人无庸置疑。
15、我愿一辈子做你的时光爱人
女人自己爱自己的句子
1.不要贪慕虚荣。虚荣是一剂毒药，而且会上瘾。知道自己爱的是什么，不要接受你不喜欢的男人的礼物。宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个男人，这对你和他都不公平，而且太缺乏责任感。
2.聪明女人为别人而活，更为自己而活，她们绝不会把一切的一切全部地投注到一个男人或孩子的身上，她们知道怎样活出自己的价值。
3.聪明女人无论在什么情况下，都具有这样的心境，无论是对生活、环境，还是对周围的亲人、朋友，都会自然流露出一股喜悦之情，感动自己，影响他人。
4.当爱情来了的时候，就是女人变成了智力的低能儿的时候，把自己的全部身心都交给了那个自己以为可以托付一生幸福的男人。聪明女人不会让自己变成弱智，而是要保持自己的独立，聪明女人懂得怎样让对方更珍惜自己。
5.对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝。即使他说，这不关你的事。
6.关于你我之间的结局，如果这样还不是最好，那怎样才是最好。无非是你住静谧河滨，我住寂寞城堡。
7.还以为自己会天长地久地保留那份情，原来，都只是命运对青春年少开的玩笑。
8.还有一些在走远的人、事、情感，某天你发现自己忘记了曾经付出的爱，友情，爱情(包括暧昧)，总会长长又长长的忧伤，爱走远了。
9.好多事就像雨天打着的伞，你冲进房间就狼狈仓促地把它收起来扔在了一角，那褶皱里仍夹着这夜的雨水。过来了很久再撑开，一股发潮的气息扑鼻而来，即使是个晴天，也会令你想起那场遥远的雨。
10.你是个最最聪明与最最笨的女人，聪明在什么都知道，笨在什么都要说出来，心里藏少量的奸也不打紧，你记住了。
11.你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活。你要听话，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。
12.女人要爱自己，或许也可以这样说，就是要爱男人之外的生活本身。爱你的家人，你的朋友，你的宠物，你的事业，你的理想。
13.认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力的工作。
14.如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。再郁闷也不要去泡酒吧。一个孤独的女子手握高脚杯或者抽烟，会更添寂寞感与忧伤。
15.如果一个男人开始怠慢你，请你离开他。不懂得疼惜你的男人不要为之不舍，更不必继续付出你的柔情和爱情。
16.如果有来生，要做一只鸟，飞越永恒，没有迷途的苦恼。东方有火红的希望，南方有温暖的巢床，向西逐退残阳，向北唤醒芬芳。如果有来生，希望每次相遇，都能化为永恒。
17.锁上我的记忆，锁上我的忧伤，不再想你，怎么可能再想你，快乐是禁地，生死之后，找不到进去的钥匙。
18.我从来不看张爱玲的任何一本书，不是因为不喜欢而是因为害怕看了之后心里太震撼，太伤感，害怕给自己带来一些无法说出的东西。
19.我的人生是一栋只能建造一次的楼房，我必须让它精确无比，不能有一厘米差池所以，我太紧张，害怕行差步错。
20.我们微笑着说;我们停留在时光的原处,其实早已被洪流无声地卷走.
21.我喜欢你朴素的打扮，喜欢你天真的笑容，喜欢你乐观的心情，喜欢你像清水芙蓉一样，而我最最喜欢的又不仅仅是这些，更是你那善良温和的心灵!
22.要车子，要房子，不如把我逼成疯子，挑金子，挑银子，不如挑个好心肠子。想女子，想孩子，不如快做我的娘子。找老子，要票子，娶你结婚生个孩子。
23.一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。
24.一生当中，常常会遇到某个人，他打破你的原则，改变你的习惯，成为你的例外，然后岁月流经，不知不觉中，他变成你的原则，成就你的习惯，这就是一种牵绊。
25.永远不要无休止的围着你喜欢的那个男人转，尽管你喜欢得他快要掏心掏肺的死掉了，也还是要学着给他空间，否则，你要小心缠得太紧勒死了他。
26.总有一天，你会对著过去的伤痛微笑。你会感谢离开你的那个人，他配不上你的爱、你的好、你的痴心。他终究不是命定的那个人。幸好他不是。
27.做女孩一定要经的起谎言，受的起敷衍，忍的了欺骗，忘得了诺言！放的下一切！最后用笑来伪装掉下的眼泪
