怎么养成好的习惯？
要想养成好的习惯首先要明确什么是好的习惯。好的习惯顾名思义就是良好的习惯。良好的习惯，就是做有益于自己、有益于他人、有益于社会的事，并长期坚持，直到成为习惯性的行为。
良好的习惯，就是做有益于自己、有益于他人、有益于社会的事，并长期坚持，直到成为习惯新的行为
美国心理学巨匠威廉·詹姆斯曾说过：
种下一个行动，收获一种行为；种下一种行为，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种性格；种下一种性格，收获一种命运。”
习惯是一种思维方式，一种对世界的态度，随着时间的推移形成。习惯是由重复的思想和行动形成的，它们有很强的惯性，就像一个旋转的车轮。人们往往会不由自主地激活自己的习惯，无论它们是好习惯还是坏习惯。这显示了习惯的力量--在不经意间，它们可以影响人们的一生。
一般来说，习惯可以在有目的、有计划的训练中形成，也可以在无意识的状态下形成。而好的习惯则必然是在有意识的训练中形成的，不允许或在无意识状态下自发形成，这是好习惯和坏习惯的根本区别。与其他习惯相比，坏习惯形成后很难改变，俗话说："移山易，移性难"。从根本上说，任何好习惯的形成都不会是容易的。
要培养一个好习惯，首先要研究它的重要性，因为只有了解了它的重要性，才会有强烈的愿望去培养这个习惯。
其次是分析所培养的习惯的必要性和可行性。从某种意义上说，克服一个坏习惯，养成一个好习惯，是人生中最困难的，但又是对人生最有价值的。因此，要培养一个习惯，在开始之前一定要分析其可行性，这样才能建立在合理、科学的基础上。否则，头脑发热、盲目求成的人，往往会半途而废。
第三，要养成良好的习惯，你必须 "统筹兼顾，逐一击破"。我们知道，人的习惯的实现是一个巨大的系统，它像一棵大树，有树干、树枝、树叶。它可以是我们工作方面的习惯，也可以是我们学习方面的习惯，也可以是我们健康方面的习惯，也可以是我们关系方面的习惯。它可以是与人相处方面的各种习惯，也可以是我们思考方式方面的习惯，或者是我们行为方式方面的习惯。因此，一旦我们理解了习惯在我们生活和命运中的重要性，就必须对我们准备培养的习惯进行整体安排。这样就可以分清主次，明确顺序，然后按部就班地培养，这样会更有效。
从根本上说，没有一个好习惯是容易养成的，所以我们必须一步一步地进行，由浅入深，由近及远。特别是，我们必须从比较容易做的事情开始。从一个容易做的、你有兴趣做的、你很快就能尝到的、你会不断受到自己和周围人启发的习惯开始，你会付出更多努力，花更多时间，这样你就会更成功。
你养成的第一个习惯一定会让你尝到成功的喜悦。既然是好习惯，它就会自动为你管理，不自觉地为你服务，它将为你的余生服务。
第四，关键的前三天是重在一个月。一旦我们下定决心要养成一个好习惯，成功的关键就在于前三天，尤其重要的是第一个月。
俗话说，"万事开头难"，"好的开始是成功的一半"，培养习惯也是如此。至于说在一个月内养成习惯很重要，这是指度过头几天，真正形成习惯的过程几乎需要一个月左右的时间。这是因为根据美国科学家的研究，一个好习惯的形成会变成21天，90天的重复会形成一个稳定的习惯。所以一个被别人或自己验证过21次以上的想法，一定会形成你的信念。
我们还要养成哪些好习惯。说出四种
日常生活好习惯细节：
1、早睡早起精神足——培养早睡早起的习惯。
2、衣着整洁每一天——培养讲究卫生的习惯。
3、早晚刷牙要细致——培养爱护牙齿的习惯。
4、不用脏手揉眼睛——培养保护眼睛的习惯
5、每天锻炼一小时——培养锻炼身体的习惯。
6、做事迅速不拖拉——培养讲求效率的习惯
7、用过东西归原处——培养物归原处的习惯。
8、珍惜粮食不剩饭——培养勤俭节约的习惯。
学习好习惯细节：
1、认真写字不潦草——培养正确书写的习惯。
2、完成作业不马虎——培养认真细致的习惯。
3、课前预习有准备——培养课前预习的习惯。
4、课后复习要及时——培养课后复习的习惯。
5、敢于提问和发言——培养上课发言的习惯。
6、观察事物要细心——培养善于观察的习惯
7、善于动脑勤思考——培养善于思考的习惯。
8、每天坚持写日记——培养勤写日记的习惯。
9、学习方法常总结——培养发现规律的习惯。
10、阅读好书不能少——培养经常阅读的习惯。
如何养成良好的习惯？
一、从小事做起，注意细节。
一个人的习惯好不好，素质高不高，往往反映在小事上。要明辨是非，随时提醒自己。比如，注意自己的站相、坐相、走相、吃相，注意每一次作业或考试书写的工整，注意待人接物的礼仪，等等。一开始可能有点儿“累”，但用不了多久，你就习惯了，而且让你一辈子受益。
二、开好头不开坏头。
习惯是通过过程养成的，而过程都有开头。只要是想好了准备做的事，就要果断地开头，不要拖，不要等。比如：我打算背单词了，好！开始背。我打算写日记了，好！开始写。一段时间以后，你觉得它已经成为你生活的一部分了，甚至没有什么觉得不觉得，到时候就自然而然地去做了，好习惯就养成了。相反，坏事千万别开头。因为开了头就会对自己放纵了。
对于电脑游戏，什么RPG、FIFA、星际、CS，我也接触过，好玩，爽！可它真耽误事。你要被它抓住了，陷在里面了，一时“爽”了，一辈子可能就不“爽”了。还有一种东西叫“万智牌”，千万别迷上它。我们可以玩，学习效率越高，玩的时间就越多。可一定要玩有益于身心健康的东西，而且一定要能管住自己。
人是一种很奇怪的东西。有些事是他该干的，有些事是他想干的。要命的是，该干的往往不想干，想干的又往往不该干。怎么办？只能管住自己，想办法把想干的纳入该干的范围，把该干的有兴趣地干好。能比较自觉地这样做了，就是成熟了。现在，我和我的一些同学已经能够在学习的成功中享受巨大的快乐，那是任何游戏都不能相比的。
三、咬牙坚持。
开了好头就要持之以恒，遇到困难要咬牙坚持，千万不能松劲。我从小学一年级开始写日记，到现在一天都没有间断过。3000多天，有累得实在不想动的时候，有病得起不来床的时候，怎么办？咬牙顶住。把日记本放在枕头上，写一句也要写。事后，你甚至会被自己的精神所感动，进而特别珍惜自己的成果，越来越不忍心放弃，于是就成了好的习惯。
四、创造好环境。
可以几个人约定，也可以班级倡议，大家互相督促，把某些好的东西坚持下来，杜绝和克服那些坏的东西。这样做很有好处，不仅有利于养成好习惯，而且，好朋友有了，好的集体风气有了。
五、不找借口。
据说美国西点军校有一条规矩：不许找借口！这对于养成好习惯非常有帮助。人最容易原谅自己，事情没做好，想办法找一些原因，让自己心安理得，这是一种坏习惯。它会让你软弱，会让你偷懒，会让你逃避，结果你丧失了勇气。有这样一句名言：失败者找借口，成功者找方法！
六、要利用一切机会来锻炼自己，习惯于为他人服务。
建议大家有机会的话要乐于担任一些社会工作，如：班干部，科代表等等。它不仅不耽误学习，反而是锻炼自己责任意识、为他人服务的意识和工作能力的好机会。这些东西形成了，也是一种好习惯！
怎样养成良好的习惯
我们常说养成一个好习惯非常重要，那些名人无不是好习惯的保持者。比如曾国藩数十年如一日的坚持早起，每日复盘，即使在和太平天国打仗之时都没有断过。
既然好习惯这么重要，那么该如何养成一个好习惯呢？
其实习惯分两种，不是好与坏之分哈，是先天习惯和后天习惯。
先天习惯是那些我们从出生以来就拥有的习惯。比如饿了吃饭的习惯，困了睡觉的习惯等等。
后天习惯是后天习得的，比如早起的习惯，阅读的习惯，演讲的习惯等等。我们想要养成的好习惯就属于这一类。
然而这些后天好习惯都是逆人性的，是不那么轻易就能养成的。比如让你每天早上四五点钟起床。
所以要养成一个好习惯有两个重要的因素：
1、有意识的输入。
何为有意识的输入？对于一件事情你自己想明白了他的重要性，或者通过阅读、通过别人的一句话让你突然明白了它的重要性，然后你发自内心地下定决心要去做这件事情，这就是有意识的输入。
面对一项想培养的习惯，你内心认可它的重要性和价值，无形当中就给你带来了巨大的驱动力，在你践行的过程中面对人性里的惰性阻挠时你更容易战胜它。
2、不断重复
不要小看重复的力量，我们说优秀的好习惯都是逆人性的，既然是逆人性自然就不容易被“驯服”。你需要做的就是反复去做，用行为驯化你大脑里面的惰性思维。
当你践行这项习惯感觉不费劲儿了之后就说明它已经被你驯服了。这项习惯就就进入到了你的潜意识。就像会开车的人觉得开车不费劲一样。
